18Aug2026

9月は健康増進普及月間です！

1に運動　2に食事　しっかり禁煙　良い睡眠　健康寿命の延伸

厚生労働省は毎年9月1日から30日までの1か月間を「健康増進普及月間」と定めています。
健康増進普及月間は2026年9月1日から30日まで実施され、国民の健康づくり意識向上と生活習慣改善を目的とした全国的な啓発活動です。
2026年の健康増進普及月間では、睡眠を中心とした健康づくりが重点テーマとなっています。
睡眠の質を高めることは健康寿命の延伸に直結し、日中の活動量や夜間の休養環境の工夫が推奨されています。