11月30日は「人生会議の日」
～自分らしい生き方を考えてみませんか？～

毎日の暮らしの中で、これからどのように過ごしていきたいか、何を大切にして生きていきたいか、ご家族や大切な人と話す機会はありますか？
11月30日は、厚生労働省が定める 「人生会議の日」 です。

■ 「人生会議」とは？

「人生会議」とは、もしものときに備えて、自分が望む医療やケアについて前もって考え、家族や信頼できる人、医療・介護の専門職などと繰り返し話し合い、思いを共有する取り組みのことです。
誰もが、病気や事故などによって、自分の希望や思いを伝えることが難しくなる可能性があります。そんなときに、自分が大切にしていることや望んでいることを、あらかじめ周囲の人と共有しておくことが、ご自身の思いを尊重した医療やケアにつながります。

■ 人生会議では、どんなことを話せばよいのでしょうか？

「何から話せばよいのかわからない」という方もいらっしゃるかもしれません。まずは、身近なことから考えてみましょう。
すべての答えを今すぐ決める必要はありません。まずは自分の気持ちを整理し、家族や友人、信頼できる人と話してみることから始めてみましょう。

■ 気持ちは変わっても大丈夫

人生会議で大切なのは、一度の話し合いですべてを決めることではありません。年齢や健康状態、生活環境、家族との関係などによって、大切にしたいことや希望は変わっていくものです。
そのときどきの気持ちを伝え合い、何度でも話し合いを重ねていくことが大切です。無理に結論を出そうとせず、自分のペースで向き合っていきましょう。

■ 11月30日を自分と大切な人のこれからを考える日に

人生会議という言葉を聞くと、少し難しく感じたり、人生の最期について考えることに抵抗を感じたりする方もいらっしゃるかもしれません。
自分が大切にしたいことを見つめ直し、これからどのように生きていきたいかを考え、大切な人とその思いを分かち合う機会でもあります。

「これからも自宅で自分らしく暮らしたい」 「家族との時間を大切にしたい」 「できる限り自分の希望を尊重してほしい」

そんな日頃の何気ない思いを言葉にすることが、人生会議の第一歩です。

11月30日の「人生会議の日」
ぜひ、ご自身のこれからについて考えたり、ご家族や大切な人と話したりするきっかけにしてみてください。

あなたが大切にしたいことは何ですか？

「人生会議」とは？｜人生会議ポータルサイト｜厚生労働省

人生会議 | 姫路市