姫路市では、毎年10月を「ひめじ食育月間」として、食育の普及・啓発に取り組んでいます。

バランスの良い食事をとることは、生活習慣病の予防や体調管理につながり、また「誰かと一緒に美味しく食べる」ことは、心も豊かにしてくれます。
地元の食材を知り、生産者さんへの感謝の気持ちを持つことも食育の大切な一歩です。

姫路市がすすめる「3つの『わ』食」
食育のキーワードは、「輪食・笑食・和食」です。

🤝 輪食(わしょく）～家族と一緒にたべよう～
家族や友人など、みんなで食卓を囲み、楽しく食事をすること。

😊 笑食(わしょく）～笑顔でたべよう～
笑顔で楽しく食事をし、食べることの楽しさや喜びを感じること。

🍚 和食(わしょく）～お米をしっかりたべよう～
日本の食文化や地域の恵みに親しみ、バランスのよい食事を心がけること。

食育月間に合わせて様々な体験イベントや啓発活動が行われています。
地域のイベントに参加したり、直売所に足を運んで旬の食材を探してみたりするのもおすすめです。

​「食べる」ことは「生きる」こと。

​この10月は、ご自身やご家族の食生活を少しだけ意識して、美味しく楽しく健康な毎日を目指してみませんか？

10月は「ひめじ食育月間」です | 姫路市